Just do it!
Har många gånger försökt få upp konditionen med bla intervaller.
Men tycker de är tåkigt och jätte jobbigt.
Har kört de på lektionstid nu 2 ggr, en backintervall-300m,
sprang 3 ggr. Sen skulle vi springa 70-20 och de var mkt jobbigare...
Kände att jag hade nått i kroppen så de gick inte alls bra,
kom upp i 190 i puls på ingen tid alls.
Och trycket från pulsbandet blev jobbigt.
Däremot var jag sugen på att köra de idag, och då började jag med
uppvärmning 5 min sen joggade jag 1 min och gick 1 min.
Det gick otroligt bra, var inte alls så jobbigt som jag brukar känna.
Man måste verkligen hitta sin grej!
För nu måste jag komma igång :)
En klapp på axeln!
Jag tycker jag kan ge mig själv en klapp på axeln! :)
Jag har gått morgonpromenad varje dag denna veckan, 30-45 min!
Gymet 3 ggr, kört hela kroppen.
Och denna helgen har vart otrolig. Tog en morgonpromenad i lördags,
sen gick jag runt Ekhagen med Danielle, sen skulle Niklas springa "Doggyrundn" ca 1 mil.
Jag hade aldrig orkat springa men jag tog cykeln och cykla med runt, tog ca 1 h.
Idag tog ja en morgonpromenad sen åkte jag, Niklas, Stefan och Sussie till Alingsås,
kollade i affärer och sen gick vi runt Gerdsken (en sjö, ca 5,5 km)
Jag har inte sett ormar på kanske minst 4 år, ja så självklart såg jag 3 st...
En såg jag bara bakdelen på, men nästa såg jag hela, den slingra sig rätt framför mig!
men de va ju ingen annan som såg bara jag ^^ så niklas fick bära mig en bit, för jag vågade
inte gå där mer :p usch! och nr 3 låg i vassen, så vidrigt.. blä....
Så man kan verkligen säga att jag har inte vart lat denna veckan :p
Hoppas jag kan forsätta med detta tempot, har lyckast gå ner 1,5 kg denna veckan,
ska ner 2-3 kg till :)
Niklas va jätte söt idag <3 han fixade en mysig picknick med bulle, kaffe och jordgubbar.
Så åkte vi till Ekhagen och satte oss på en filt bland alla vitsippor :) De uppskattades mkt!
Nu ska jag försöka bli trött, har nämligen vart och jobbat i 5 h. Sov sött allesammans!
En ny dag imorgon väntar!
Jag har gått morgonpromenad varje dag denna veckan, 30-45 min!
Gymet 3 ggr, kört hela kroppen.
Och denna helgen har vart otrolig. Tog en morgonpromenad i lördags,
sen gick jag runt Ekhagen med Danielle, sen skulle Niklas springa "Doggyrundn" ca 1 mil.
Jag hade aldrig orkat springa men jag tog cykeln och cykla med runt, tog ca 1 h.
Idag tog ja en morgonpromenad sen åkte jag, Niklas, Stefan och Sussie till Alingsås,
kollade i affärer och sen gick vi runt Gerdsken (en sjö, ca 5,5 km)
Jag har inte sett ormar på kanske minst 4 år, ja så självklart såg jag 3 st...
En såg jag bara bakdelen på, men nästa såg jag hela, den slingra sig rätt framför mig!
men de va ju ingen annan som såg bara jag ^^ så niklas fick bära mig en bit, för jag vågade
inte gå där mer :p usch! och nr 3 låg i vassen, så vidrigt.. blä....
Så man kan verkligen säga att jag har inte vart lat denna veckan :p
Hoppas jag kan forsätta med detta tempot, har lyckast gå ner 1,5 kg denna veckan,
ska ner 2-3 kg till :)
Niklas va jätte söt idag <3 han fixade en mysig picknick med bulle, kaffe och jordgubbar.
Så åkte vi till Ekhagen och satte oss på en filt bland alla vitsippor :) De uppskattades mkt!
Nu ska jag försöka bli trött, har nämligen vart och jobbat i 5 h. Sov sött allesammans!
En ny dag imorgon väntar!
